ベルタ酵素は芸能人でも愛用者が多く注目されている酵素ドリンクです。
せっかくベルタ酵素を購入して飲むのであれば、より高い効果を得たい所でしょう。
より高い効果を上げるためには、どのような飲み方にすればいいのでしょうか？
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1日1食の置き換えダイエットの場合】
まず飲むタイミングですが、1日1食の置き換えダイエットをするのであれば、朝食の代わりに飲むようにするといいでしょう。
昼食と夕食は通常の食事であっても、1週間で5㎏、3ヶ月10㎏程度のダイエット効果は期待できます。
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夕食前にベルタ酵素を加える】
その他には、朝食を抜いて酵素ドリンクを飲み、昼食は通常の食事、夕食も通常の食事に酵素ドリンクを加えるという飲み方もあります。
これでも2週間実践すれば、5㎏程度のダイエット効果は期待できるといいます。
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大きなダイエット効果を得たい場合】
同じく2週間でもより大きなダイエット効果を得たいと思っているのであれば、最初の3日間は昼食だけ通常の食事で朝と晩はベルタ酵素にする方法があります。
そして4日目以降は、朝食だけ酵素ドリンクに置き換えます。
これで2週間10kgのダイエットも可能です。
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続けやすい飲み方と目安摂取量】
ベルタ酵素はピーチ味をしているので、そのまま飲んでもそれほど癖はありません。
しかしもし味に飽きてしまったのであれば、ほかの飲み方も考えてみるといいでしょう。
水割りや炭酸水割り、無糖紅茶割りなどを公式ページでは提案しています。
ちなみにほかの飲み物と割る場合には、ベルタ酵素の倍の量の飲み物と割るようにしましょう。
1回の摂取で30～60ml程度を飲むように心がけましょう。
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産後のベルタ酵素の飲み方
出産をした後に体形が崩れてしまう人は多いです。
そこで体型を崩さないようにするために、産後ダイエットに励む人も多いです。
ただし産後ダイエットをする時には、育児をしながら行わないといけないということも頭の中に入れておくべきです。
赤ちゃんの夜泣きや深夜に授乳しないといけないなど、ただでさえママさんには大きな負担がかかります。
そこで無理のない範囲でダイエットをすることが重要です。
産後ダイエットとして最近注目されているのは、酵素ドリンクを飲むという方法です。
酵素ドリンクを飲むだけなので、これなら育児の大変な方でも取り組めるのではありませんか？
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産後6ヶ月以内にベルタ酵素】
産後に酵素ドリンクを飲むのであれば、産後6ヶ月以内のタイミングで実践することをお勧めします。
というのも、妊娠中は赤ちゃんを守るために脂肪を蓄積するからです。
この脂肪は水分が多いので、比較的簡単に落とせます。
そこで出産半年以内であれば、ダイエットの効果がより高くなるわけです。
産後ダイエットのために酵素ドリンクを活用するのであれば、ベルタ酵素をお勧めします。
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産後にベルタ酵素が良い理由】
なぜベルタ酵素がいいのかというと、酵素の種類が多いのとプラセンタやヒアルロン酸、ザクロなどの美肌成分も多く含まれているからです。
このため美しく痩せられます。
通常酵素ダイエットは食事を置き換える方法を取ります。
しかし授乳などのことを考えると、産後ダイエットで置き換えはお勧めできません。
産後ダイエットの理想的な飲み方は、おやつ時などの小腹の減った時に飲む方法でしょう。
授乳中のベルタ酵素の飲み方
出産をした後に太るという女性は多いです。
そこで出産後の体型維持のためにダイエットをしようと思っている人もいるでしょう。
しかし子育てもこなさないといけないので、じっくり運動している時間もない人は、ベルタ酵素を使ったダイエットをしてみましょう。
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ベルタ酵素は赤ちゃんにも安全】
ベルタ酵素は、食事を食べない代わりに酵素ドリンクを飲むことで置き換えダイエットする方法です。
育児もこなしながらダイエットができるということで、ママさん方の間で話題になっています。
中には、赤ちゃんに授乳しているときに酵素などを摂取しても問題ないのかという不安を抱えている人もいるでしょう。
しかしベルタ酵素に含まれている成分は、もともと野菜や果物などの植物由来の成分から抽出されたものを使っています。
人工的な成分を使っているわけではなく、普段私たちが口にしている食事をドリンクにして飲んでいる感じです。
よって、赤ちゃんに対して有毒なものはないので問題なく摂取できます。
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おやつの代わりにベルタ酵素】
出産をした直後のママさんは、赤ちゃんに授乳している人も多いでしょう。
通常は朝食を食べずに、酵素ドリンクを飲むダイエットがおすすめです。
しかし授乳中の方の効果的な飲み方として、ベルタ酵素を販売している所に問い合わせるとおやつの代わりに酵素ドリンクを飲む方法を提案されるようです。
おやつを酵素ドリンクに置き換えただけで、果たして効果があるのかと不安に感じる人もいるでしょう。
しかし口コミなどを見ると、1か月で5㎏程度、1週間でも3㎏程度のダイエットに成功した事例も紹介されています。
医薬論文・医薬情報投稿雑誌「診療と新薬」にベルタ酵素が掲載！
ベルタ酵素は販売開始から現在まで、かなりの数のメディアに取り上げられていますが、今回はいつもと少し違う、驚きの雑誌に掲載されました。
なんと、まさかの医学雑誌です！
1964年創刊の歴史をもつ医薬論文・医薬情報投稿誌「診療と新薬」2014年VOL51/No.12にベルタ酵素が肥満予防の効果として掲載されています。
診療と新薬の論文の内容を抜粋
"酵素ドリンクの肥満予防効果"
植物発酵エキスと美容成分として昨今注目を浴びているヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロを含むドリンクに痩身効果も期待できるのかを確認する試験を行った。
被験品は「ベルタ酵素」とし、対照品として、植物酵素を配合しないものを使用した。
◆考察◆
肥満予防効果を検証するため、12週間の摂取期間を設定し、全体的な肥満予防効果の代表的な指標である「体重」「体脂肪率」「BMI」について、4,8,12週経過時に有意な改善がみられた。
さらに、「ウエスト」および「ヒップ」についても有意な改善がみられた。
後者のウエストおよびヒップに対する効果は、前者の全体的な肥満予防効果によりもたらされたものと推察される。
植物発酵エキスには今まで抗酸化作用や整腸作用をもたらすということが報告されてきたが、本試験により、植物発酵エキスを主成分とするベルタ酵素は肥満予防効果をもたらすことが示唆された。
◆結果◆
「ベルタ酵素」を被験品、プラセボを対照品とし、1日1食分の食事に置き換えて、水または炭酸水で割って摂取する比較試験を行ったところ、肥満予防およびウエスト・ヒップの部分的な体構造変化について有意な変化が認められた。
ベルタ酵素ドリンク痩身効果の研究結果には、難しいことが書いてありますが、結果、ベルタ酵素は最大-7.2キロ、平均でも-4.4キロのダイエットに成功！
更に、ウエストも平均-2.9cm、ヒップも平均-2.6cmと効果が。
『ベルタ酵素』は肥満予防に有意な結果が出るということが、論文という形で公表されました。
効果の検証を進めてはいたものの、まさか、医学雑誌で論文にまで掲載されるまで注目されるのはすごいことです。
それだけ、肥満予防への効果が認められたということです。
ファッション雑誌やブログは実際にモデルさんが利用し、本気で体験談を書いていてもステマとして見られることも多いようです。
しかし、この度の研究結果にて、数字にも実績として出たベルタ酵素の肥満予防効果。
これはもう見逃せません。
もうひとつ驚きだったのは、カロリーです。
ベルタ酵素のカロリーは100mlあたり142kcal。
対照品のカロリーは100mlあたり70kcalと実は対商品のほうがカロリーが低いんです。
もちろん、カロリーのとりすぎは良くないですが、単純に「カロリーが低いものを摂れば痩せる」というわけではないことを知ることができました。
今後も期待できそうなベルタ酵素、1度は試してみたい酵素ですね。
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